PhenQ PM
Shake Minceur
Pilule Amincissante
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La puissante formule brûle-graisse élimine les kilos tenaces pendant que vous dormez.

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PhenQ PM est un produit naturel de contrôle du poids qui optimise les trois étapes brûle-graisses du sommeil. De cette façon, vous faites faire fondre les kilos en trop, vous éliminez les fringales et stimulez votre métabolisme, tout cela en dormant.

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  • Brûle les graisses tenaces pendant que vous dormez⁠†

  • Lutte contre les fringales⁠†

  • Stimule un métabolisme lent†

  • Favorise un sommeil profond de 7 à 9 heures⁠†

« J’ai suivi tous les régimes du monde et je n’ai jamais réussi à perdre du poids. PhenQ PM fonctionne vraiment. Mais le plus formidable, c’est que cela m’a donné plus d’énergie. Je fais moins de siestes. Je ne mange plus autant de sucre et je n’en ai plus autant envie. »

- Linda E., Los Angeles, CA

Coincé dans le même cercle vicieux où vous perdez 10 kg et les reprenez aussitôt ?

Voici pourquoi…

Vous vous dites peut-être que quelque chose cloche… Quoi que vous fassiez, vous êtes toujours fatigué et vous prenez du poids.

La bonne nouvelle, c’est que le problème ne vient pas de vous.

Le problème, c’est que vous essayez de faire trop de choses et que vous ne vous accordez pas assez de temps pour vous reposer et dormir.

En réalité, plus vous dormez, plus vite vous brûlez les kilos en trop accumulés au niveau des bras, des cuisses et du ventre.

Vous vous demandez peut-être pourquoi…

Lorsque vous dormez, votre corps passe par ces trois étapes de brûlage des graisses :

Augmentation de la somatotrophine :

Cette hormone permet non seulement de brûler plus de calories, mais aussi d’augmenter la croissance musculaire, afin d’obtenir le corps svelte et sexy dont vous avez toujours rêvé.1

Élimination de l’excès de cortisol :

La diminution du cortisol favorise le processus naturel de fonte des graisses et aide les cellules adipeuses à se débarrasser du gras qu’elles renferment.

Régulation de l’appétit :

Lorsque vous dormez profondément et en toute sérénité, vos hormones régulatrices de l’appétit travaillent en parfaite synergie et vous évitent d’avoir envie d’aliments trop riches le lendemain.

Pourtant, la plupart des gens n’atteignent JAMAIS le stade 3 du sommeil (connu sous le nom de sommeil profond) pour faciliter ces trois étapes de brûlage des graisses pendant la nuit.

Par conséquent, les niveaux de HGH continuent de chuter, le cortisol continue de s’accumuler et les fringales augmentent, ce qui vous amène à prendre de plus en plus de graisse.

C’est exactement la raison pour laquelle nous avons créé PhenQ PM : une formule 100 % naturelle unique en son genre qui vous aide à entrer facilement dans la phase de sommeil profond.

Elle optimise également les trois étapes brûle-graisses du sommeil, ce qui entraîne :

  • Une perte de graisse saine en dormant⁠†
  • Plus d’énergie pour toute la journée⁠†
  • Moins de fringales de sucre et de glucides⁠†
  • Une humeur plus équilibrée et plus positive⁠†
  • Un métabolisme stimulé⁠†
  • Et bien plus encore : un meilleur sommeil, moins de stress et moins de fatigue au réveil !⁠†

Essayez PhenQ PM sans aucun risque dès aujourd’hui pour profiter d’un sommeil réparateur qui brûle les graisses et d’une perte de poids efficace sans avoir à vous épuiser à la salle de sport ou à renoncer à vos friandises préférées !

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Le premier brûle-graisse nocturne scientifiquement prouvé

Nous avons formulé PhenQ PM pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids, facilement et rapidement.

Si vous avez essayé de compter les calories, de suivre un régime pauvre en glucides ou de faire le jeûne intermittent et que RIEN ne vous a aidé à contrôler votre poids… PhenQ PM va être parfait pour vous !

Il contient des ingrédients scientifiquement prouvés qui agissent en synergie pour vous aider à bénéficier d’un sommeil profond qui favorise les trois étapes brûle-graisses du sommeil afin que vous puissiez :

  • Faire disparaître les kilos tenaces au niveau du ventre, des bras et des cuisses⁠†
  • Éliminer les fringales et ne plus compromettre votre réussite⁠†
  • Stimuler votre métabolisme pour que votre brûle-graisse fonctionne au maximum.⁠†
  • Obtenir le corps dont vous avez toujours rêvé et vous sentir plus sûre de vous et plus attirante.⁠†
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Brûler les graisses sans effort pendant que vous dormez

  • Favoriser une perte de poids équilibrée
    Nos ingrédients 100 % naturels vous aident à trouver un sommeil profond et à passer par les trois étapes brûle-graisses du sommeil, ce qui vous permet de brûler les kilos en trop en dormant.2

  • Stimuler un métabolisme lent
    Lorsque vous bénéficiez de 7 à 9 heures de sommeil réparateur, votre taux de somatotrophine monte en flèche tandis que celui de cortisol diminue, stimulant ainsi votre métabolisme et accélérant la combustion des calories.3

  • Lutter contre les fringales
    Grâce à ce sommeil profond et réparateur, vous serez enfin en mesure de lutter contre vos envies de sucre et de glucides, et vous n’aurez plus faim tout le temps.4

Laissez-vous tenter par 2 mois complets sans risque…

… et constatez une réelle différence sur votre poids. Sinon, nous vous remboursons intégralement votre commande. Pas besoin de vous justifier.

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Prenez PhenQ PM pour brûler les graisses
pendant la nuit

Formulé scientifiquement pour les hommes et les femmes de tous âges

PhenQ PM vous aide à profiter d’un sommeil profond et à optimiser les trois étapes de brûlage des graisses pendant la nuit pour stimuler votre métabolisme, en dormant.

  • Parents débordés

    Il peut être compliqué de suivre un régime ou une routine d’entraînement régulière, quand on jongle entre le travail, la maison et la famille. Tout ce stress vous empêche également d’atteindre le stade du sommeil profond qui brûle les graisses. C’est là que PhenQ PM intervient ! Ses ingrédients 100 % naturels peuvent vous aider à plonger facilement dans un sommeil profond et à brûler des calories, tout en vous redonnant de l’énergie pour le lendemain.

  • Personnes surmenées

    Travailler dans un environnement très stressant laisse peu de temps pour prendre soin de sa santé. D’ailleurs, vous avez remarqué que votre santé et votre poids s’étaient dégradés dernièrement. Et si nous vous disions que vous pouviez reprendre le contrôle sur votre poids, et ce facilement ? PhenQ PM ne vous oblige pas à suivre une routine chronophage et vous aide à brûler les graisses en dormant.

  • Après 40 ans

    Avec l’âge, votre capacité à dormir profondément diminue, votre corps n’est donc pas en mesure de passer par les trois étapes brûle-graisses du sommeil. Une fois que vous aurez commencé à prendre PhenQ PM, vous trouverez plus facilement un sommeil profond et réparateur, qui vous permettra de stimuler votre métabolisme afin qu’il brûle des calories, même lorsque vous êtes au repos.

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PhenQ PM VS autres brûle-graisses nocturnes


  • Utilise des minéraux relaxants et des acides aminés pour vous aider à vous endormir rapidement
  • Stimule votre métabolisme et brûle des calories pendant que vous dormez
  • Lutte contre les fringales excessives et évite ainsi de compromettre votre processus de perte de poids
  • Fabriqué à partir d’ingrédients sûrs, sans soja et sans céréales
  • Garantie satisfait ou remboursé de 60 jours et livraison rapide dans le monde entier

  • Utilise de la mélatonine susceptible de créer une accoutumance et une sensation de somnolence dès le matin
  • Vous oblige à travailler dur à la salle de sport pour brûler quelques calories supplémentaires
  • N’aide pas à lutter contre les fringales et ne vous donne pas la force de résister à vos aliments préférés
  • Peut être coupé avec du soja, des agents de remplissage et des additifs en excès
  • Peut ne pas avoir de garantie, et même fonctionner à partir d’un abonnement automatique douteux
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Que renferme PhenQ PM ?

Des ingrédients 100 % naturels de haute qualité qui favorisent le brûlage des graisses pendant que vous dormez.

Des ingrédients 100 % naturels de haute qualité qui favorisent le brûlage des graisses pendant que vous dormez.

Acides aminés

  • L-Arginine

    Augmente de 100 % le taux de somatotrophine pour que votre métabolisme continue à être actif pendant la nuit.5

  • L-Lysine HCL

    Cet acide aminé favorise la production de carnitine, une substance qui transforme les graisses en énergie, pour une perte de poids saine et un regain d’énergie.6

  • Phénylalanine

    Stimule la libération de GLP-1 pour réduire l’appétit et le poids corporel, à l’instar des derniers médicaments miracles pour la perte de poids, mais à beaucoup moins cher (et sans injections !)17

  • L-Théanine

    Le stress est l’ennemi de la perte de poids, car il conduit souvent à des grignotages nocturnes. La théanine permet au cerveau d’atteindre un état alpha détendu (similaire à la méditation) qui le prépare à un sommeil profond et au brûlage des graisses.7

  • L-Tyrosine

    Cet acide aminé est un élément constitutif de la dopamine, cette substance chimique du cerveau qui donne la sensation de satisfaction.18

LES MINÉRAUX

  • Chrome

    Ce composé minéral aide à maintenir un taux de glycémie sain, ce qui vous évite d’engloutir tout ce qu’il y a dans votre réfrigérateur en pleine nuit.9

  • Molybdène

    Cet oligo-élément soutient le processus naturel de détoxification de votre corps en éliminant les toxines néfastes qui « encrassent » les fonctions de votre organisme, y compris votre capacité à éliminer l’accumulation de cortisol.11

  • Sélénium

    Le sélénium joue un rôle clé dans le soutien de la fonction thyroïdienne. Une thyroïde saine régule le métabolisme, ce qui contribue à une gestion efficace du poids en créant un environnement idéal pour brûler les graisses.19

Vitamines

  • Biotine

    Également connue sous le nom de vitamine B7, la biotine stimule votre métabolisme au repos afin que votre brûle-graisse puisse fonctionner au maximum pendant que vous dormez.10

  • Vitamine B1

    Ce nutriment est nécessaire pour transformer les graisses et les hydrates de carbone en énergie, afin que vous puissiez brûler des calories en pilotage automatique.13

  • Vitamine B5

    Travaille avec la B6 et la B1 pour réduire le stress, favoriser la tranquillité d’esprit et faciliter un sommeil réparateur et brûleur de graisses.15

  • Vitamine B6

    Aide à métaboliser les graisses et à réduire les kilos en trop. Une carence peut entraîner une augmentation des envies de sucre.14

  • Vitamine B12

    De faibles taux de vitamine B12 sont liés à un risque accru de surpoids, tandis que des taux élevés de vitamine B12 réduisent le risque d’obésité20, 21.

  • Vitamine C

    Des études montrent que ce puissant stimulant immunitaire contribue à accélérer la perte de masse graisseuse tout en augmentant l’énergie, ce qui vous aide à atteindre vos objectifs de poids avec moins d’efforts.12

  • Vitamine D3

    Un faible taux de vitamine D est lié à une baisse de moral. Laissez la vitamine du soleil illuminer votre vie en ajoutant de la vitamine D à votre quotidien.22

  • Acide folique

    De nombreuses personnes souffrant d’un manque d’énergie ont une carence en acide folique.Comme votre organisme ne peut pas le stocker, il faut en consommer régulièrement si vous voulez en ressentir les bienfaits.23

  • Seulement 4 gélules par jour

  • Optimise les trois étapes brûle-graisses du sommeil

  • Ingrédients 100 % naturels

  • Seulement 4 gélules par jour

  • Optimise les trois étapes brûle-graisses du sommeil

  • Ingrédients 100 % naturels

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Enfin une pilule perte de poids qui agit pendant que vous vous reposez

PhenQ PM est scientifiquement formulé pour agir pendant que vous dormez. Il suffit de prendre 4 gélules faciles à avaler 30 minutes à une heure avant d’aller au lit. Ainsi, votre corps assimile ces ingrédients éprouvés et vous permet de bénéficier d’un sommeil profond. De cette façon, vous pouvez facilement atteindre les trois étapes brûle-graisses du sommeil et stimuler votre métabolisme !

  • 100 % naturel
  • Sans lactose
  • Sans soja
  • Sans gluten
  • Sans conservateur
  • Certification GMP
  • Fabriqué aux États-Unis
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Une perte de poids plus rapide dès la première prise*

Voici les résultats que vous pouvez espérer en prenant quotidiennement PhenQ PM∗

Au bout de 24 heures

Prenez 4 gélules 30 minutes à une heure avant d’aller au lit. Pendant cette période, les ingrédients 100 % naturels enfermés dans la pilule prépareront votre corps à brûler les graisses et à dormir profondément.

Au bout de deux semaines

Au fur et à mesure que votre corps optimise les trois étapes brûle-graisses du sommeil, vous pouvez constater des changements positifs tels qu’une réduction des fringales, un regain d’énergie et une sensation de légèreté.

Au bout d’un mois

Vous vous pèserez en toute confiance chaque matin et tirerez une certaine fierté du chiffre que vous verrez. Quel que soit ce chiffre, vous constatez des changements. Vous avez minci. Vos vêtements vous vont mieux. Et vous aimez ce que vous voyez dans le miroir.

Au bout de 3 mois…
Et au-delà

En prenant PhenQ PM dès aujourd’hui, faites l’expérience d’un sommeil profond brûle-graisse !

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Que peut-on attendre de PhenQ PM ?

PhenQ PM aide votre corps à atteindre le stade du sommeil profond et contribue aux trois étapes brûle-graisses du sommeil : votre métabolisme est stimulé et les kilos tenaces sont éliminés, tout cela en dormant…

PhenQ PM aide votre corps à atteindre le stade du sommeil profond et contribue aux trois étapes brûle-graisses du sommeil : votre métabolisme est stimulé et les kilos tenaces sont éliminés, tout cela en dormant…

Sans avoir à suivre un programme d’entraînement strict ou à renoncer à vos en-cas préférés.

Sans avoir à suivre un programme d’entraînement strict ou à renoncer à vos en-cas préférés.


  • Métabolisme atone
  • Graisse tenace autour du ventre, des bras et des cuisses
  • Sommeil de mauvaise qualité et fatigue au réveil
  • Insatiabilité pour les aliments trop riches
  • Aucune énergie, aucune motivation
  • Mauvaise estime de soi

  • Utilise des minéraux relaxants et des acides aminés pour vous aider à vous endormir rapidement
  • Stimule votre métabolisme et brûle des calories pendant que vous dormez
  • Lutte contre les fringales excessives et évite ainsi de compromettre votre processus de perte de poids
  • Fabriqué à partir d’ingrédients sûrs, sans soja et sans céréales
  • Garantie satisfait ou remboursé de 60 jours et livraison rapide dans le monde entier

Reprise du contrôle sur votre poids

Faites un essai pour seulement 1⁠,⁠20⁠ ⁠€ par jour !
  • Optimisation des trois étapes brûle-graisses du sommeil⁠⁠†
  • Brûlage des graisses tenaces en dormant⁠⁠†
  • Maintien d’un métabolisme énergique⁠⁠†
  • Lutte contre les fringales⁠⁠†
  • Renforcement du système immunitaire⁠⁠†
  • Plus grande énergie⁠⁠†
  • Meilleure confiance en soi⁠⁠†
  • Essayez sans risque !
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Essayez sans risque…
Efficacité garantie, sinon on vous rembourse !

Rappelez-vous : vous ne prenez aucun risque à commander dès aujourd’hui l’un des lots PhenQ PM.

Si vous ne constatez aucune différence sur la balance ou aucun autre changement de santé positif comme cela est promis sur le site, notamment un métabolisme stimulé, moins de fringales, un regain d’énergie et une amélioration de l’humeur, alors nous vous rembourserons votre argent, jusqu’au dernier centime, sans aucun tracas.

Nous sommes convaincus qu’il y a peu de chances que cela se produise, c’est pourquoi nous pouvons proposer une telle garantie.

Cependant, si vous n’êtes pas satisfait, nous ne le sommes pas non plus. Nous ferons donc tout ce qu’il faut pour arranger les choses.

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FAQ

Quel lot PhenQ PM est fait pour moi ?

Parmi nos nombreux clients qui obtiennent les meilleurs résultats, notamment une perte de poids plus importante grâce à un sommeil profond et de meilleure qualité, la plupart choisissent les lots 3 mois et 6 mois.

Bien que vous puissiez profiter des nombreux avantages minceur de PhenQ PM avec un seul flacon, il est préférable de prendre quotidiennement ce produit pendant au moins 3 à 6 mois, car les résultats augmentent avec le temps. Plus vous êtes régulier dans la prise de PhenQ PM, plus la perte de poids sera durable.

Vous ne prenez aucun risque à commander dès aujourd’hui. Vous restez couvert par notre garantie satisfait ou remboursé de 60 jours, que vous ne trouverez nulle part ailleurs.

En combien de temps vais-je constater des résultats ?

Un grand nombre de nos clients ont constaté une perte de poids en seulement deux semaines. Certains ont même constaté une différence au niveau de leur métabolisme et de leurs fringales au bout de sept jours ! Cependant, cela ne tient pas compte du régime alimentaire, de l’exercice physique et de l’alimentation.

Ce que nous pouvons dire, c’est qu’une prise régulière de PhenQ PM, vous pouvez commencer à ressentir et à observer des changements notables sur votre poids, votre humeur et votre santé en général dans les 60 jours suivant l’achat. Si ce n’est pas le cas, nous vous remboursons intégralement, sans souci.

En quoi PhenQ PM est-il meilleur que les autres compléments alimentaires pour la perte de poids ?

Tous les compléments alimentaires pour la perte de poids ne sont pas conçus de la même manière. Certaines formules n’aident qu’à brûler des calories après l’entraînement ou vous obligent à suivre un régime strict et à renoncer à tous vos en-cas préférés, ce qui n’est pas viable à long terme.

C’est d’ailleurs peut-être pour cela que vous avez l’impression que quelque chose cloche chez vous… Quoi que vous fassiez, vous êtes toujours fatigué et vous prenez du poids.

La bonne nouvelle, c’est que le problème ne vient pas de vous.

Le problème, c’est que vous essayez de faire trop de choses et que vous ne vous accordez pas assez de temps pour vous reposer et dormir.

En réalité, plus vous dormez, plus vite vous brûlez les kilos en trop accumulés au niveau des bras, des cuisses et du ventre.

Vous vous demandez peut-être pourquoi…

Lorsque vous dormez, votre corps passe par ces trois étapes de brûlage des graisses :

Étape 1 — Augmentation de la somatotrophine : 

cette hormone permet non seulement de brûler plus de calories, mais aussi d’augmenter la croissance musculaire, afin d’obtenir le corps svelte et sexy dont vous avez toujours rêvé.

Étape 2 — Élimination de l’excès de cortisol :

la diminution du cortisol favorise le processus naturel de fonte des graisses et aide les cellules adipeuses à se débarrasser de l’excès de gras qu’elles renferment.

Étape 3 — Régulation de l’appétit :

Lorsque vous dormez profondément et en toute sérénité, vos hormones régulatrices de l’appétit travaillent en parfaite synergie et vous évitent d’avoir envie d’aliments trop riches le lendemain.

La plupart des gens n’atteignent JAMAIS le troisième stade du sommeil (appelé sommeil profond) qui facilite les trois étapes de brûlage des graisses pendant la nuit.

Par conséquent, les niveaux de HGH continuent de chuter, le cortisol continue de s’accumuler et les fringales augmentent, ce qui vous amène à prendre de plus en plus de graisse.

C’est exactement la raison pour laquelle nous avons créé PhenQ PM : une formule 100 % naturelle unique en son genre qui vous aide à entrer facilement dans la phase de sommeil profond.

Il optimise même ces trois étapes brûle-graisses du sommeil… favorisant ainsi une perte de graisse saine, sans que vous ayez à suivre des séances d’entraînement ou des régimes stricts.

Comment PhenQ PM est-il formulé ?

Contrairement à certains pilules de perte de poids, nous sommes totalement transparents sur ce qui entre dans la composition de notre formule. Nous n’utilisons que des ingrédients 100 % naturels, ne présentant aucun risque pour votre santé. Vous pouvez consulter la liste sur notre site web. Vous pouvez également consulter l’étiquette du produit PhenQ PM ci-dessous pour connaître la liste complète des ingrédients.

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PhenQ PM est-il sûr ?

Oui ! PhenQ PM est composé d’ingrédients naturels et dont les bienfaits sont reconnus par la science. C’est un produit entièrement sûr, sans effets secondaires connus. Nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé avant d’entamer un quelconque régime.

Quelle est la posologie de PhenQ PM ?

Pour de meilleurs résultats, nous recommandons de prendre 4 gélules PhenQ PM faciles à avaler avec un verre d’eau 30 minutes à 1 heure avant le coucher.

Répétez cette routine sur plusieurs mois pour vous assurer de trouver le sommeil profond et brûler les graisses en dormant.

Que faire si je ne suis pas satisfait de PhenQ PM ?

Nous recommandons toujours d’essayer nos lots 3 mois et 6 mois de PhenQ PM pour mettre toutes les chances de votre côté et profiter des avantages minceur décrits sur cette page.

Cependant, si vous n’êtes pas satisfait des résultats obtenus en prenant PhenQ PM quotidiennement, vous pouvez renvoyer votre commande dans les 60 jours suivant l’achat pour un remboursement complet.

La prise quotidienne de PhenQ PM, dans le cadre de votre routine de santé, vous permettra d’en ressentir les bienfaits presque immédiatement.

Nous avons toutefois conscience que chaque personne est différente. C’est pourquoi nous sommes heureux d’offrir une garantie de remboursement de 60 jours pour toute commande de PhenQ PM.

Si vous n’êtes pas satisfait des résultats obtenus, retournez-nous votre commande dans les 60 jours à compter de la date d’achat pour vous faire rembourser intégralement. Nous vous laisserons partir en toute amitié, sans aucune rancune.

Avec un taux de retour inférieur à 2 %, il est très peu probable que vous ne soyez pas convaincu par les incroyables performances de PhenQ PM à atteindre la silhouette de vos rêves.

Mais encore une fois, si vous n’êtes pas satisfait, nous ne le sommes pas non plus, et c’est pourquoi nous vous rembourserons intégralement sans aucun problème.

Mes données de carte de crédit sont-elles en sécurité ?

Oui ! Nous traitons toutes nos commandes par l’intermédiaire d’un système de paiement sécurisé et crypté. Nous n’avons pas accès aux informations relatives à votre carte de crédit et nous n’avons pas la possibilité de les stocker.

Après avoir passé ma commande, sous combien de temps vais-je recevoir mon colis ?

Nous livrons PhenQ dans le monde entier. Nous offrons une LIVRAISON GRATUITE, partout dans le monde, pour TOUTES les commandes.

Nous expédions les commandes vers l’Europe continentale à partir de notre entrepôt situé en Allemagne via GLS.

Toutes les commandes sont expédiées dans les 24 à 48 heures et sont généralement livrées dans les 2 à 3 jours ouvrables.

Vous ne voulez pas que cela se sache ? Nous ne dirons rien.

Grâce à notre emballage discret, personne ne saura que vous avez commandé chez nous, tant que vous ne l’aurez pas dit.

Où puis-je acheter PhenQ PM ?

Vous pouvez acheter PhenQ PM directement depuis cette page. Notre processus de paiement est simple, rapide et sécurisé.

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Les déclarations contenues sur ce site n’ont pas été évaluées par l’Agence fédérale américaine des produits alimentaires et médicamenteux. Nos produits ne sont pas destinés à établir un diagnostic, à traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie. Consultez toujours un professionnel de la santé qualifié avant d’entamer un régime ou un programme d’entraînement ou de prendre un complément alimentaire. Le contenu de notre site web est uniquement destiné à des fins d’information et d’éducation et n’est pas destiné à servir de conseil médical ou à remplacer une relation avec un professionnel de santé qualifié.

Sources scientifiques fiables :

1Takahashi, Y., Kipnis, D. M., & Daughaday, W. H. (1968). Growth hormone secretion during sleep. Journal of Clinical Investigation, 47(9), 2079–2090. https://doi.org/10.1172/jci105893

2Vijayakumar, A., Yakar, S., & LeRoith, D. (2011). The Intricate Role of Growth Hormone in Metabolism. Frontiers in Endocrinology, 2(32). https://doi.org/10.3389/fendo.2011.00032

3June 4, E. on, & 2018. (n.d.). Improved sleep quality may help reduce junk food cravings and night-time snacking. Diabetes. Retrieved September 7, 2022, from https://www.diabetes.co.uk/news/2018/jun/improved-sleep-quality-may-help-reduce-junk-food-cravings-and-night-time-snacking-93584914.html

4Kanaley, J. A. (2008). Growth hormone, arginine and exercise. Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, 11(1), 50–54. https://doi.org/10.1097/mco.0b013e3282f2b0ad

5Khan-Siddiqui, L., & Bamji, M. S. (1983). Lysine-carnitine conversion in normal and undernourished adult men-suggestion of a nonpeptidyl pathway. The American Journal of Clinical Nutrition, 37(1), 93–98.
https://doi.org/10.1093/ajcn/37.1.93

6Higashiyama, A., Htay, H. H., Ozeki, M., Juneja, L. R., & Kapoor, M. P. (2011). Effects of l-theanine on attention and reaction time response. Journal of Functional Foods, 3(3), 171–178.
https://doi.org/10.1016/j.jff.2011.03.009

7Cangiano, C., Laviano, A., Ben, M. D., Preziosa, I., Angelico, F., Cascino, A., & Rossi-Fanelli, F. (1998). Effects of oral 5-hydroxy-tryptophan on energy intake and macronutrient selection in non-insulin dependent diabetic patients. International Journal of Obesity, 22(7), 648–654. https://doi.org/10.1038/sj.ijo.0800642

8A Scientific Review: The Role of Chromium in Insulin Resistance. (2004). The Diabetes Educator. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15208835/

9Albarracin, C. A., Fuqua, B. C., Evans, J. L., & Goldfine, I. D. (2007). Chromium picolinate and biotin combination improves glucose metabolism in treated, uncontrolled overweight to obese patients with type 2 diabetes. Diabetes/Metabolism Research and Reviews, 24(1), 41–51. https://doi.org/10.1002/dmrr.755

10Office of Dietary Supplements - Molybdenum. (n.d.). Ods.od.nih.gov. Retrieved September 8, 2022, from https://ods.od.nih.gov/factsheets/Molybdenum-Consumer

11Johnston, C. S. (2005). Strategies for healthy weight loss: from vitamin C to the glycemic response. Journal of the American College of Nutrition, 24(3), 158–165. https://doi.org/10.1080/07315724.2005.10719460

12Masuda, H., Masuda, T., & Hatta, H. (2015). Effect of thiamin (vitamin B1) on carbohydrate metabolism at rest and during exercise. The Journal of Physical Fitness and Sports Medicine, 4(4), 337–341. https://doi.org/10.7600/jpfsm.4.337

13Haidari, F., Mohammadshahi, M., Zarei, M., Haghighizadeh, M. H., & Mirzaee, F. (2021). The Effect of Pyridoxine Hydrochloride Supplementation on Leptin, Adiponectin, Glycemic Indices, and Anthropometric Indices in Obese and Overweight Women. Clinical Nutrition Research, 10(3), 230. https://doi.org/10.7762/cnr.2021.10.3.230

14Kelly, G. S. (1999). Nutritional and botanical interventions to assist with the adaptation to stress. Alternative Medicine Review: A Journal of Clinical Therapeutic, 4(4), 249–265. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10468649/

15Elsawy, G., Abdelrahman, O., & Hamza, A. (2014). Effect of Choline Supplementation on Rapid Weight Loss and Biochemical Variables Among Female Taekwondo and Judo Athletes. Journal of Human Kinetics, 40(1), 77–82. https://doi.org/10.2478/hukin-2014-0009